Christelle Chaumery
Sophrologie à Marseille

RELAXATION

26 Déc 2021 Christelle Chaumery

L'état de relaxation et neurophysiologies

Le sujet : entend / ressent / peut bouger / se souviendra / est à la fois « ici et ailleurs » (dissociation) / Conserve son libre arbitre.

 

Tout le monde est-il réceptif ? Dans la mesure où la relaxation est un état naturel dont nous avons tous besoin, tout le monde est réceptif.

 

Conditions de réussite : Coopération / Confiance / Motivation et absence de pathologies mnésiques.

 

Relaxologue : un don ? : La pratique de la relaxation n’est pas un don, mais des techniques acquises et apprises lors d’une formation.

Conscient / Inconscient

Conscient :

  • Hémisphère cérébral gauche,
  • 15% de l’activité neurologique,
  • Logique, scientifique, rationnel, calcul, présent, analytique, …

Inconscient :

  • Hémisphère cérébral droit,
  • 85% de l’activité neurologique,
  • Automatismes,    émotions, anticipation,        imagination, créativité, intuitions, …
  • Ne comprend pas la négation.

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